Betekenis van een zitbal
Leestijd: 2 minuten Nu we veel gebonden zijn aan computers en laptops, zitten we ook meer achter een bureau. De term zitbal horen we dan ook steeds meer. Een zitbal is een opblaasbare bal die vaak voor stabiliteitsoefeningen wordt gebruikt, door sporters en fysiotherapeuten. Hiermee kunnen verschillende oefeningen gedaan worden om je zogeheten core-spieren te trainen. In plaats … Lees meer