De hometrainer: het is een van de meest populaire fitnessapparaten. Je ziet ze overal voorbijkomen. Of het nu in een sportschool, kantoor of thuis is: de hometrainer is geliefd. Maar wat verstaan we nu eigenlijk onder een ‘goede hometrainer’? Waar moet een goede hometrainer aan voldoen en waar moet je dus op letten als je een nieuwe hometrainer wilt gaan kopen? Lees snel verder, want wij vertellen je in dit artikel meer over de betekenis van een goede hometrainer!
Wat is een hometrainer?
Een hometrainer is een populair fitnessapparaat waarop fietsbewegingen kunnen worden gemaakt. De bedoeling van dit fitnessapparaat is om de lichamelijke conditie te verbeteren, meerdere spiergroepen te trainen en calorieën te verbranden. De hometrainer wordt voornamelijk in de sportschool en bij mensen thuis gebruikt.
Waaraan moet een goede hometrainer voldoen?
De zoektocht naar een goede hometrainer kan nog best lastig zijn. Er zijn namelijk veel verschillende soorten te koop, waardoor je soms door de bomen het bos niet meer ziet. Hieronder sommen wij wat belangrijke onderdelen op waar een goede hometrainer aan moet voldoen.
Weerstandsniveaus en vliegwiel
Een goede hometrainer beschikt over meerdere weerstandsniveaus. Dit is dan ook een belangrijk onderdeel om naar te kijken als je een nieuwe hometrainer wilt kopen. Hoe meer weerstandsniveaus een hometrainer heeft, hoe uitdagender het trainen hierop kan zijn. Je hebt zo meer afwisseling, wat fijn kan zijn. Een goede hometrainer voldoet ook aan een relatief zwaar vliegwiel. Waarom dit belangrijk is om op te letten? Omdat het gewicht van het vliegwiel voor een groot deel de kwaliteit van de hometrainer bepaald. Hoe zwaarder het vliegwiel, hoe meer vloeiend je de trapbeweging kunt uitvoeren en hoe meer weerstandsniveaus je aankunt.
Gewicht
Niet alleen het vliegwiel van een goede hometrainer is vaak wat zwaarder, dit geldt ook voor de hometrainer zelf. He tis namelijk zo dat zwaardere hometrainers vaak van een betere kwaliteit zijn in vergelijking met lichte hometrainers. Waar dit mee te maken heeft? Met het feit dat zwaardere hometrainers meer stabiliteit bieden.
Maximale gebruikerslengte en interactief trainen
Ben je lang? Dan is het aan te raden om bij de zoektocht naar een goede hometrainer ook te kijken naar de maximale gebruikerslengte van de hometrainer. Het zou tenslotte zonde zijn als je het fitnessapparaat straks niet goed kunt gebruiken omdat je boven de maximale gebruikerslengte zit. Een goede hometrainer biedt ook de mogelijkheid om interactief te trainen. Veel hometrainers van tegenwoordig bieden de mogelijkheid om een app te verbinden met bluetooth, waardoor je interactief kunt trainen. Je kunt op deze manier verschillende routes volgen, waardoor er meer uitdagingen zitten in het trainen met de hometrainer.
Inklapbaar
Een goede hometrainer van tegenwoordig is ook inklapbaar. Wel zo handig als je graag een hometrainer in huis wilt hebben, maar je er eigenlijk geen ruimte voor hebt om deze continu te laten staan. Het inklappen van dit fitnessapparaat is dan uiteraard een goede oplossing.
Zoals je hierboven hebt kunnen lezen, dient een goede hometrainer dus aan best wat dingen te voldoen. Als jij van plan bent om intensief op de hometrainer te trainen, is het belangrijk om hier rekening mee te houden. Kies voor kwaliteit, want daar zal je geen spijt van krijgen. Alle ins en outs lezen over fitness? Kijk dan snel op fitness-blog.nl.
