Betekenis van koolhydraat
Leestijd: < 1 minuut Koolhydraten, in de vorm van vezels, zetmeel en suikers, zijn essentiële voedingsstoffen die je lichaam omzet in glucose om je de energie te geven om te functioneren. Complexe koolhydraten in fruit, groenten en volkorenproducten geven minder snel een verhoogde bloedsuikerspiegel dan enkelvoudige koolhydraten (suikers). Wat zijn koolhydraten? Koolhydraten (ook wel koolhydraten genoemd) zijn een soort … Lees meer